3月20日のごはん。小松菜と豆腐と油揚げのおじや、鮭チャーハン、ベビーチーズ、小松菜と玉子のくずきりスープ

朝ごはん

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  • 小松菜と豆腐と油揚げのおじや
  • アボカドの種茶(ルイボスティー)
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • 豚肉とれんこんの炒め煮+こんにゃく
  • 鮭チャーハン(しらす+野沢菜の漬け物)
  • アボカドの種茶(ルイボスティー)

おやつ

晩ごはん

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  • 小松菜と玉子のくずきりスープ 2杯
  • 日本茶

夜食

  • ベビーチーズ モッツァレラ入り 4個

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