朝ごはん
- 小松菜と豆腐と油揚げのおじや
- アボカドの種茶(ルイボスティー)
- 鉄サプリ
昼ごはん
- 豚肉とれんこんの炒め煮+こんにゃく
- 鮭チャーハン(しらす+野沢菜の漬け物)
- アボカドの種茶(ルイボスティー)
おやつ
- ロッテ カルヴァドス 2個
- ベビーチーズ カマンベール入り 4個
晩ごはん
- 小松菜と玉子のくずきりスープ 2杯
- 日本茶
夜食
- ベビーチーズ モッツァレラ入り 4個
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。