朝ごはん
- 小松菜と玉子のくずきりスープ(玉子多め)
- 日本茶
おやつ
- オランダケーキ 1切れ
- 豆乳ココア
- ベビーチーズ モッツァレラ 4個
- 日本茶
- くるみ
- 鉄サプリ
- ロッテ カルヴァドス 1個
昼ごはん
抜き。おやつ食べ過ぎたからいいか…?
晩ごはん
- キャベツと豆腐の味噌汁
- 豚肉とれんこんの炒め煮+こんにゃく
- 鮭チャーハン(しらす+野沢菜の漬け物)
- 日本茶
夜食
- ヨーグルト 400g
- はっさく 1個
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
抜き。おやつ食べ過ぎたからいいか…?