4月1日のごはんと作りおき。玉ねぎとじゃがいもの味噌おじや、ジェノベージェパスタ、にら・ねぎ・しらすの中華風粥

朝ごはん

• 玉ねぎとじゃがいもの味噌おじや
• 緑茶

昼ごはん

• ジェノベージェパスタ＋ブロッコリー
• 緑茶

今日の作りおき

昨日とは打って変わって
今日はやる気がみなぎってたので、作り置きを頑張りました。

• ブロッコリの塩のり炒め
• にらともやしの辛み炒め
• れんこんとごぼうのきんぴら

晩ごはん

• ベビーチーズ　カマンベール入り　4個
• ブロッコリの塩のり炒め
• にらともやしの辛み炒め
• れんこんとごぼうのきんぴら
• にら・ねぎ・しらすの中華風粥
• 緑茶