4月8日のごはん。どんことなめたけの味噌おじや、バジルパスタ、豚肉と小松菜のごま煮

朝ごはん

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  • どんことなめたけの味噌おじや
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • バジルパスタ
  • にんじん、じゃがいも、かぼちゃ
  • ルイボスティー

晩ごはん

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  • クコの実くるみパン 1枚
  • 豚肉と小松菜のごま煮
  • もち麦ごはん+おにぎりのり
  • 緑茶

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