4月11日のごはん。なめこの地獄そうめん、クコの実くるみパン、さばとこんにゃくのみそ煮、ラタトゥイユ

朝ごはん

朝ごはん画像

  • なめこの地獄そうめん
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

おやつ

  • クコの実くるみパン(1/2枚)+りんごとレモンのミックスジャム
  • 紅茶(アールグレイ)+りんごとレモンのミックスジャム

昼ごはん

  • さばとこんにゃくのみそ煮
  • ごはん+黒すりごま
  • ルイボスティー

晩ごはん

  • ラタトゥイユ
  • クコの実くるみパン 1枚
  • ルイボスティー

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