4月11日のごはん。なめこの地獄そうめん、クコの実くるみパン、さばとこんにゃくのみそ煮、ラタトゥイユ 2019/4/13 毎日のごはん 朝ごはん なめこの地獄そうめん ルイボスティー 鉄サプリ おやつ クコの実くるみパン（1/2枚）＋りんごとレモンのミックスジャム 紅茶（アールグレイ）＋りんごとレモンのミックスジャム 昼ごはん さばとこんにゃくのみそ煮 ごはん＋黒すりごま ルイボスティー 晩ごはん ラタトゥイユ クコの実くるみパン 1枚 ルイボスティー
