4月28日のごはん。トマトとツナのぶっかけそうめん、ツナたまサンド、ハンバーグ

朝ごはん

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  • トマトとツナのぶっかけそうめん
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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きゅうり→ツナマヨと玉子マヨ→きゅうりをサンド

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  • ツナたまサンド
  • ルイボスティー

パンにはマヨとディジョンマスタードをたっぷり塗りました。
サンドイッチにマスタードは必須ですね。美味しい。

おやつ

  • スナック菓子
  • ナッツ菓子
  • カシューナッツ
  • マドレーヌ
  • 午後の紅茶 レモンティー 200ml
  • ルイボスティー

晩ごはん

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  • ハンバーグ
  • ほうれん草ソテー
  • れんこんソテー
  • トマト 1/4個
  • もち麦ごはん+おにぎりのり
  • ウィルキンソン タンサン 100ml

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