朝ごはん
- 鶏肉・たまねぎ・どんこのカレースープ
- 食パン
- ルイボスティー
- ナッツ
昼ごはん
- 野菜焼きそば
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
おやつ
- ポテトチップス 1/3袋
- ファンタグレープフルーツ 350ml
- 午後の紅茶 ミルクティー 少し
- かりんとドーナツ 2個
- カシューナッツ
- 千疋屋のフルーツポンチ
- ルイボスティー
晩ごはん
- 豚の角煮
- ゆでキャベツ
- もち麦ごはん+おにぎりのり
- 緑茶
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。