朝ごはん
- 梅がゆ
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
- ピーナッツ入り柿の種 25g
- バナナ 1本
- チョコレート 5個
- ソイラテ＋ゼラチン
昼ごはん
- 551の肉まん 2個
- ルイボスティー
- ピーナッツ入り柿の種 50g
もらい物の肉まんです。
蒸し器で温めたら、ふかふかで美味しかった！
おやつ
- 食パン＋スライスチーズ
- スタイルワン炭酸水レモン 300mlぐらい
スタイルワン炭酸水レモン、1000mlを2本買ってきました。
禁酒生活のために…！
晩ごはん
- ツナととろろのぶっかけそうめん（ツナ、とろろ、きゅうり、みょうが、大葉、焼きざみのり）
- ルイボスティー
今日は夕方にパンを食べてしまったので食欲なし。
晩ごはん抜きで寝てしまおうかと思ったんですが、
１０食品群チェッカーの7点をクリアするために食べました。
昨日から再開した１０食品群チェッカー、効果が出ています。＾＾
