朝ごはん
- 黒糖ドーナツ
- ファンケル 発芽玄米 目覚めの朝がゆ
- ルイボスティー
- 鉄サプリ
昼ごはん
- ハムサンド
- ツナサンド
- カフェラテ(アイス)
- ルイボスティー
おやつ
- チーズスナック
- エリーゼ 2袋
- ファンタ グレープ 1/2本
- 午後の紅茶 レモンティー 1/2本
晩ごはん
- トマトのチーズ焼き
- 「きのう何食べた?」の鶏手羽元のにんにく酢じょうゆ煮
- キャベツと豆のサラダ+青じそドレッシング
- もち麦ごはん+煮干しふりかけ+おにぎりのり
- ルイボスティー
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。