5月12日のごはん。発芽玄米 目覚めの朝がゆ、ハムサンド、ツナサンド、チーズスナック、鶏手羽元のにんにく酢じょうゆ煮

朝ごはん

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  • 黒糖ドーナツ
  • ファンケル 発芽玄米 目覚めの朝がゆ
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

昼ごはん

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  • ハムサンド
  • ツナサンド
  • カフェラテ(アイス)
  • ルイボスティー

おやつ

  • チーズスナック
  • エリーゼ 2袋
  • ファンタ グレープ 1/2本
  • 午後の紅茶 レモンティー 1/2本

晩ごはん

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