5月15日のごはん。ハムエッグ、豚肉とにらの甘辛炒め、ししゃも、豚キムチ

朝ごはん

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  • ハムエッグ
  • 小松菜と豆腐の味噌汁
  • もち麦ごはん+キムチ+おにぎりのり
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ
  • カフェラテ(アイス)

おやつ

  • バナナ 1本

昼ごはん

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  • 小松菜と豆腐の味噌そうめん
  • 豚肉とにらの甘辛炒め
  • ルイボスティー
  • カフェラテ(アイス)

今日から、たんぱく質を積極的に摂ることにします!
いつものそうめんに、豚肉の甘辛炒めを追加したら
お腹いっぱいで、苦しい…。
そうめんの量を控えればよかった。。

おやつ

  • 鉄分強化ベビーチーズ 4個

晩ごはん

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  • カフェラテ(アイス)
  • ししゃも
  • 豚キムチ
  • もち麦ごはん(少なめ)
  • ジャスミン茶

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