5月16日のごはん。とろろごはん、豚キムチそうめん

朝ごはん

• とろろごはん＋ごま
• ししゃも
• ルイボスティー
• ソイラテ（アイス）

おやつ

• バナナ　1本

昼ごはん

• 豚キムチそうめん
• ルイボスティー

そうめん、完食できなくて半分残しました。

晩ごはん

• お昼ごはんの豚キムチそうめんの残り
• ルイボスティー
• ソイラテ（アイス）
• ナッツ＆スナック

眠くならないようにソイラテを飲みましたが、
やっぱり疲れて寝てしまいました。（18時頃）

もう少し夜の時間を有効に使いたいなぁ。。
体力が欲しい。