朝ごはん
- とろろごはん+ごま
- ししゃも
- ルイボスティー
- ソイラテ(アイス)
おやつ
- バナナ 1本
昼ごはん
- 豚キムチそうめん
- ルイボスティー
そうめん、完食できなくて半分残しました。
晩ごはん
- お昼ごはんの豚キムチそうめんの残り
- ルイボスティー
- ソイラテ(アイス)
- ナッツ&スナック
眠くならないようにソイラテを飲みましたが、
やっぱり疲れて寝てしまいました。(18時頃)
もう少し夜の時間を有効に使いたいなぁ。。
体力が欲しい。
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
そうめん、完食できなくて半分残しました。
眠くならないようにソイラテを飲みましたが、
やっぱり疲れて寝てしまいました。(18時頃)
もう少し夜の時間を有効に使いたいなぁ。。
体力が欲しい。