朝ごはん
- トマトと玉子の炒め物
- トマトと小松菜と大根の味噌汁
- 大根葉のごま和え
- もち麦ごはん+煮干しふりかけ+おにぎりのり
- ルイボスティー
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
昼ごはん
- シナモントースト+オリーブオイル 1枚
- つぶより野菜
- ルイボスティー
おやつ
- レモンケーキ 島ごころ 1個
- いちご
晩ごはん
- 鉄分強化ベビーチーズ 4個
- ルイボスティー
この後、寝落ちです。
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
この後、寝落ちです。