6月5日のごはん。ぶりの照り焼き、ゆで卵、ベビーチーズ

朝ごはん

朝ごはん画像

  • トマトと小松菜と玉ねぎと油揚げの味噌汁
  • ぶりの照り焼き
  • わかめごはん+黒ごま+おにぎりのり
  • ルイボスティー
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • プロテイン+豆乳+インスタントコーヒー

昼ごはん

  • ゆで卵 2個
  • ルイボスティー

おやつ

  • プロテイン+牛乳+インスタントコーヒー

晩ごはん

  • ポンジュース 200ml
  • ベビーチーズ カマンベール入り 4個
  • ルイボスティー

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