6月7日のごはん。玉子サンド、出前一丁、納豆

朝ごはん

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  • 玉子サンド
  • ルイボスティー

昼ごはん

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  • 出前一丁+レタス+玉子
  • 日本茶

おやつ

  • プロテイン+豆乳+インスタントコーヒー
  • 日本茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • アイスコーヒー

晩ごはん

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  • もち麦ごはん
  • 納豆+ねぎ
  • 鉄分強化ベビーチーズ 4個
  • 日本茶
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ

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