6月12日のごはん。納豆、豆のアラビアータ、出前一丁

朝ごはん

  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • もち麦ごはん+納豆+薬味ねぎ
  • 麦茶
  • プロテイン+豆乳

おやつ

  • ロールケーキ
  • アイスコーヒー

昼ごはん

  • 豆のアラビアータ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

晩ごはん

  • 出前一丁+レタス+玉子
  • 麦茶

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