6月13日のごはん。トマトキムチそうめん、海老のバジルパスタ、海老カレー

朝ごはん

  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • トマトキムチそうめん
  • 麦茶

(サプリ摂取後1時間空けて)

  • ソイラテ(アイス)

昼ごはん

  • 海老のバジルパスタ
  • 麦茶

おやつ

晩ごはん

  • レタスとトマトと豆とひじきのサラダ
  • 海老カレー
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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