朝ごはん
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
- トマトキムチそうめん
- 麦茶
(サプリ摂取後1時間空けて)
- ソイラテ(アイス)
昼ごはん
- 海老のバジルパスタ
- 麦茶
おやつ
- サントリー天然スパークリング レモン
- ソイラテ(アイス)
- CHU-HI Lemon レモン カロリーハーフ 350ml
晩ごはん
- レタスとトマトと豆とひじきのサラダ
- 海老カレー
- 麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。
(サプリ摂取後1時間空けて)