6月16日のごはん。トマトとろろ玉子そば、キャベツと豚肉のオリーブオイル焼き

朝ごはん

  • トマトとろろ玉子そば
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • プロテイン+豆乳

昼ごはん

なし。寝てました。

おやつ

  • ソイラテ
  • 鉄分強化ベビーチーズ 4個

晩ごはん

  • 豆腐と小松菜の味噌汁
  • 冷奴+ねぎ+みょうが
  • キャベツと豚肉のオリーブオイル焼き
  • もち麦ごはん+黒ごま+おにぎりのり
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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