6月23日のごはん。かぼちゃとトマトのそうめん、ブロッコリーとねぎのバジルパスタ、鶏と野菜の焼き浸し

朝ごはん

  • かぼちゃとトマトのそうめん
  • ゆで卵 1個
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • ソイラテ(アイス)

昼ごはん

  • ブロッコリーとねぎのバジルパスタ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • クッキー 5枚
  • アイスコーヒー

晩ごはん

  • STRONG CHU-HI ストロング チューハイ レモン 500ml
  • 鶏と野菜の焼き浸し
  • しいたけとねぎの味噌汁
  • もち麦ごはん
  • 麦茶

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