6月24日のごはん。目玉焼き、鶏と野菜の焼き浸しそうめん、豚キムチ

朝ごはん

  • 目玉焼き+ブロッコリー
  • しいたけとねぎの味噌汁
  • もち麦ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 鶏皮
  • 鶏と野菜の焼き浸しそうめん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • ソイラテ(アイス)

おやつ

  • ソイラテ(アイス)
  • プロッカZn(ゼットエヌ) ピーチ 1個

晩ごはん

  • ゆで卵 1個
  • れんこんの甘辛炒め+白ごま
  • とろろ+黒ごま
  • 豚キムチ+ブロッコリー+レタス
  • もち麦ごはん+黒ごま+おにぎりのり
  • 麦茶

夜食

  • はっさく 1個

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