7月1日のごはん。素うどん、すりみ揚げ、焼き鮭、チキンラーメン

朝ごはん

  • 素うどん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • アイスコーヒー
  • すりみ揚げ
  • 大麦生活+煮干しふりかけ+おにぎりのり
  • 焼き鮭
  • 麦茶
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • 東京ばなな 2個
  • アイスコーヒー

晩ごはん

  • チキンラーメン+玉子
  • 日本茶

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