7月2日のごはん。梅干ゴマごはん、細巻き、揚げない豚カツ 2019/7/3 2019/7/13 ごはん, 毎日のごはん 朝ごはん 梅干ゴマごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 細巻き(鉄火) 2本 細巻き(いか明太子) 1本 緑茶 おやつ 炭酸水 250ml 晩ごはん タコの野菜サラダ しめじの味噌汁 揚げない豚カツ もち麦ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ