7月2日のごはん。梅干ゴマごはん、細巻き、揚げない豚カツ

朝ごはん

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  • 梅干ゴマごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

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  • 細巻き(鉄火) 2本
  • 細巻き(いか明太子) 1本
  • 緑茶

おやつ

  • 炭酸水 250ml

晩ごはん

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  • タコの野菜サラダ
  • しめじの味噌汁
  • 揚げない豚カツ
  • もち麦ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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