7月2日のごはん。梅干ゴマごはん、細巻き、揚げない豚カツ

朝ごはん

• 梅干ゴマごはん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 細巻き（鉄火）　2本
• 細巻き（いか明太子）　1本
• 緑茶

おやつ

• 炭酸水　250ml

晩ごはん

• タコの野菜サラダ
• しめじの味噌汁
• 揚げない豚カツ
• もち麦ごはん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ