7月3日のごはん。しめじとトマトの味噌そうめん、豚肉ともやしの蒸し焼き、東京ばなな、島ごころ レモンケーキ 2019/7/4 毎日のごはん 朝ごはん しめじとトマトの味噌そうめん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 豚肉ともやしの蒸し焼き もち麦ごはん もち麦ごはん 鉄、ビタミンB、Cサプリ パンの耳 2枚 おやつ 東京ばなな 1個 島ごころ レモンケーキ 1個 炭酸水 250ml スライスチーズ 5枚 晩ごはん なし。寝落ちしました。