7月3日のごはん。しめじとトマトの味噌そうめん、豚肉ともやしの蒸し焼き、東京ばなな、島ごころ　レモンケーキ

朝ごはん

• しめじとトマトの味噌そうめん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 豚肉ともやしの蒸し焼き
• もち麦ごはん
• もち麦ごはん
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ
• パンの耳　2枚

おやつ

• 東京ばなな　1個
• 島ごころ　レモンケーキ　1個
• 炭酸水　250ml
• スライスチーズ　5枚

晩ごはん

なし。寝落ちしました。