7月3日のごはん。しめじとトマトの味噌そうめん、豚肉ともやしの蒸し焼き、東京ばなな、島ごころ レモンケーキ

朝ごはん

  • しめじとトマトの味噌そうめん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 豚肉ともやしの蒸し焼き
  • もち麦ごはん
  • もち麦ごはん
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • パンの耳 2枚

おやつ

  • 東京ばなな 1個
  • 島ごころ レモンケーキ 1個
  • 炭酸水 250ml
  • スライスチーズ 5枚

晩ごはん

なし。寝落ちしました。

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