7月8日のごはん。しいたけの茶碗蒸し、目玉焼き、海老のトマトスパゲッティ 2019/7/9 2019/7/13 ごはん, 毎日のごはん 朝ごはん えび黒こしょう 小袋 1袋 しいたけの茶碗蒸し 2杯 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 目玉焼き もやし炒め もち麦ごはん 晩ごはん 海老のトマトスパゲッティ 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ
