7月8日のごはん。しいたけの茶碗蒸し、目玉焼き、海老のトマトスパゲッティ

朝ごはん

  • えび黒こしょう 小袋 1袋
  • しいたけの茶碗蒸し 2杯
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 目玉焼き
  • もやし炒め
  • もち麦ごはん

晩ごはん

  • 海老のトマトスパゲッティ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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