7月11日のごはん。トマトチーズトースト、豚肉のにんにくみそ鍋

朝ごはん

  • トマトチーズトースト
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

抜き

おやつ

  • ベビーチーズ カマンベール入り 4個
  • 麦茶
  • ウィルキンソンドライ 350ml

晩ごはん

  • ストロング9 レモン 500ml
  • 食パン 1枚
  • 豚肉のにんにくみそ鍋
  • もち麦ごはん+梅しそ+ごま
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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