7月13日のごはん。鮭茶漬け、ニラ玉、ウィンナー、ピーナッツ入り柿の種 2019/7/14 毎日のごはん 朝ごはん 鮭茶漬け+ごま 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん ニラ玉 ウィンナー もち麦ごはん+煮干しふりかけ 緑茶 コーヒー+ゼラチン THE TANSAN レモン 200ml 晩ごはん チューハイ気分 グレープフルーツ 350ml ピーナッツ入り柿の種 150g 麦茶 THE TANSAN レモン 100ml