7月16日のごはん。バターシナモントースト、鶏ひき肉とれんこんのチャーハン、ニューヨークチーズケーキ、ウォールナッツのクッキー、鹿鳴館のゼリー

朝ごはん

  • バターシナモントースト 1枚
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 鶏ひき肉とれんこんのチャーハン+目玉焼き
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • 雑穀ごはん+煮干しふりかけ+焼き海苔

おやつ

  • ニューヨークチーズケーキ
  • ウォールナッツクッキー 2枚
  • 鹿鳴館のゼリー 恵みのしずく 7個
  • 炭酸水 100ml
  • 麦茶

晩ごはん

なし。寝落ちしました。

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