7月16日のごはん。バターシナモントースト、鶏ひき肉とれんこんのチャーハン、ニューヨークチーズケーキ、ウォールナッツのクッキー、鹿鳴館のゼリー

朝ごはん

• バターシナモントースト　1枚
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 鶏ひき肉とれんこんのチャーハン＋目玉焼き
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ
• 雑穀ごはん＋煮干しふりかけ＋焼き海苔

おやつ

• ニューヨークチーズケーキ
• ウォールナッツクッキー　2枚
• 鹿鳴館のゼリー　恵みのしずく　7個
• 炭酸水　100ml
• 麦茶

晩ごはん

なし。寝落ちしました。