7月20日のごはん。目玉焼きトースト、シナモンバタートースト、キムチうどん、まぐろづくしのお寿司、

朝ごはん

  • 目玉焼きトースト
  • シナモンバタートースト
  • ピンクグレープフルーツ 1/2個
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • キムチうどん
  • 麦茶

晩ごはん

  • まぐろづくしのお寿司
  • 麦茶
  • 炭酸水
  • ごっさま 1個

夜食

  • ピンクグレープフルーツ 1/2個
  • ヨーグルト
  • 炭酸水
  • 鉄分強化ベビーチーズ 4個
  • パンの耳 1枚

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