8月1日のごはん。チーズだけクロックムッシュ、豆苗とベーコンと玉ねぎのパスタ、麻婆豆腐丼

朝ごはん

  • キウィ 1個
  • チーズだけクロックムッシュ 1枚
  • プロテイン+豆乳+インスタントコーヒー
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 豆苗とベーコンと玉ねぎのパスタ
  • プロテイン+豆乳+インスタントコーヒー
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • バナナ 1本
  • プロテイン+豆乳+インスタントコーヒー

晩ごはん

  • ベビーチーズ カマンベール入り 4個
  • 麻婆豆腐丼
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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