8月6日のごはん。味噌おじや、豚肉とピーマンとレタスの塩だれ炒め、きゅうりとハムの春雨サラダ

朝ごはん

  • 炭酸水
  • 味噌おじや+玉子
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • カフェラテ(アイス)2杯

昼ごはん

  • 豚肉とピーマンとレタスの塩だれ炒め
  • キムチ
  • 雑穀ごはん
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • シナモンアイスラテ 1杯
  • ベビーチーズ カマンベール入り 4個

晩ごはん

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