8月7日のごはん。冷奴、豚肉とピーマンと玉ねぎの焼きそば

朝ごはん

• 冷奴
• 豚肉とピーマンと玉ねぎの塩だれ炒め
• キムチ
• 大麦生活
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

大麦生活はもらいもの。
「和風だし仕立て」なので、おかずなしでも美味しく食べられます。＾＾
雑穀ごはんに飽きたときに変化をつけられて、嬉しい。

昼ごはん

抜き

おやつ

• 炭酸水　500ml

晩ごはん

• 豚肉とピーマンと玉ねぎの焼きそば
• 麦茶

暑いと食欲がなくなります。
お昼ごはんが食べられませんでした。