8月14日のごはん。目玉焼き、ピーマンとしらすのパスタ、にんじんとツナのサラダ、めかじきのステーキ

朝ごはん

おやつ

  • パンの耳 1枚
  • カフェオレ+ゼラチン

昼ごはん

  • ピーマンとしらすのパスタ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • 鳩サブレー 1枚

晩ごはん

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