8月16日のごはん。チーズ食パン、すいか、いか焼き、バナナ

朝ごはん

  • 食パン2枚
  • スライスチーズ2枚
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

(15時頃)

  • すいか 3切れ

(16時頃)

  • トマトそうめん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コーヒー

晩ごはん

  • 炭酸水
  • いか焼き
  • どんこと玉ねぎ焼き
  • 雑穀ごはん+ごま+焼きのり
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

夜食

  • バナナ 2本
  • 鉄分強化ベビーチーズ 4個
  • 麦茶
  • 炭酸水

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