8月21日のごはん。納豆、焼きそば 2019/8/22 毎日のごはん 朝ごはん 納豆+ねぎ キムチ 雑穀ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ ソイラテ+ゼラチン+シナモン 昼ごはん ソイラテ(アイス) 晩ごはん 焼きそば 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ