8月22日のごはん。レトルトカレー、チキンラーメン、食パン

朝ごはん

  • レトルトカレー
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー

昼ごはん

  • チキンラーメン+たまご+もやし+にんじん+ねぎ
  • 麦茶

晩ごはん

  • 炭酸水
  • 食パン 2枚
  • パンの耳 2枚
  • 麦茶

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