8月25日のごはん。目玉焼きトースト、アボカドとトマトのぶっかけひやむぎ、スフレチーズケーキ、ナスと海老のピリ辛炒め

朝ごはん

  • 目玉焼きトースト
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • アボカドとトマトのぶっかけひやむぎ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • スフレチーズケーキ
  • 午後の紅茶レモンティー 1/2本
  • 麦茶
  • コイケヤ ドンタコス やきもろこし味 1/2袋
  • あおさ香りせんべい 2枚
  • 煎餅楽 玉泉庵の米菓 1/3袋

晩ごはん

  • じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
  • ナスと海老のピリ辛炒め
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

上沼恵美子のおしゃべりクッキングの「ナスと豚肉のピリ辛炒め」が美味しそうだったので作ってみました。豚バラが無かったので冷凍えびで。

すーっごく美味しかったです!
こんどはちゃんと豚バラで作ってみようと思います。

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