9月2日のごはん。なすと玉ねぎの味噌うどん、ししゃも、キャベツとミートソースのチーズ焼き

朝ごはん

  • なすと玉ねぎの味噌うどん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • なすとねぎの味噌汁
  • ししゃも
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

晩ごはん

  • キャベツとミートソースのチーズ焼き
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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