9月3日のごはん。鉄火巻き、いか明太子巻き、揚げ物、ねぎま、焼き芋

朝ごはん

  • 鉄火巻き 2本
  • いか明太子巻き 1巻
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • うずら卵フライ 1本
  • ねぎま 1本
  • 野菜とえびのかき揚げ
  • 麦茶

晩ごはん

  • 焼き芋 1本
  • 麦茶

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