9月4日のごはん。鮭、鮭の皮、ゆで卵、豚キムチ 2019/9/5 2019/9/6 毎日のごはん 朝ごはん 鮭 雑穀ごはん＋梅干の種＋ごま 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ カフェラテ＋シナモン 昼ごはん さばの味噌煮缶 雑穀ごはん＋ごま 麦茶 おやつ 鮭の皮 ゆで卵 1個 麦茶 晩ごはん ゆで卵 1個 豚キムチ 2杯 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ
