9月7日のごはん。焼き鮭、ハムサンド、鶏レバーの甘辛炒め

朝ごはん

  • 焼き鮭
  • 雑穀ごはん+黒ごま
  • 梅しそ
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 炭酸水
  • ハムサンド
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー

おやつ

  • 炭酸水

晩ごはん

  • ゆで卵 2個
  • 鶏レバーの甘辛炒め
  • 麦茶

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする