9月8日のごはん。りんごチップス、玉ねぎのチーズトースト、豚とキャベツの塩だれ炒めそうめん

朝ごはん

• 炭酸水
• りんごチップス　シナノスィート
• 麦茶

美味しくて、一袋を一気食い。

昼ごはん

• 玉ねぎと油揚げの味噌汁
• 玉ねぎのチーズトースト
• 麦茶
• コーヒー
• 伊賀の天然強炭酸水

おやつ

• 小粒せん入りピーナッツ　1/2袋
• ポテトチップス　1/2袋
• Mets　1/2本
• 伊賀の天然強炭酸水　少し

晩ごはん

• 豚とキャベツの塩だれ炒めそうめん
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ
• 梨　1/2個