9月15日のごはん。梅茶漬け、焼き芋、豚肉のしょうが焼き

朝ごはん

  • 大麦生活の梅茶漬け
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コーヒー

昼ごはん

  • 焼き芋 3本

おやつ

  • ポテトチップス 1/2本
  • Mets レモン 1/2本

晩ごはん

  • チューハイ レモンカロリーハーフ 350ml
  • 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁
  • 豚肉の生姜焼き
  • 雑穀ごはん
  • 緑茶

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