9月17日のごはん。目玉焼きトースト、細巻き、とろろごはん

朝ごはん

  • 目玉焼きトースト 2枚
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 鉄火細巻き 2本
  • いか明太子細巻き 1本
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

  • コーヒー

晩ごはん

  • とろろごはん+ごま
  • 緑茶

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