9月21日のごはん。水菜と玉子の味噌うどん、シュークリーム、白ワイン、惣菜パン

朝ごはん

  • 水菜と玉子の味噌うどん
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

抜き

おやつ

  • しあわせのシュークリーム
  • 緑茶
  • 白ワインの炭酸割り

晩ごはん

  • 枝豆パン
  • ピザパン マルガリータ
  • シナモン揚げパン
  • レーズンと梨のパン
  • 緑茶

夜食

  • 白ワイン
  • 炭酸水
  • 食パン+スライスチーズ 2枚

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