朝ごはん
- 大根の味噌おじや
- 麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
昼ごはん
- 鮭の炊き込みごはん
- かぶの味噌汁
- 鶏のトマト煮
- ナスとパプリカの炒め物
- かぼちゃのそぼろ煮
- サラダ
- お茶
おやつ
- スフレ
- コーヒー
- ローズヒップティー
- 梨
- 柿
- クッキー
- 緑茶
晩ごはん
- スガキヤ味噌煮込みうどん+ねぎ+エリンギ
- 白ワイン メルシャンFestival 350mlぐらい
- 麦茶
- 鉄、ビタミンB、Cサプリ
キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。