9月30日のごはん。咖喱屋カレー、ぶどう、たこ焼き、餃子スープ

朝ごはん

• 雑穀ごはん＋梅干し＋おにぎりのり＋ごま
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 咖喱屋カレー（辛口）＋エリンギ
• 緑茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

• ぶどう　1房
• ロッテカルヴァドス　2粒

晩ごはん

• たこ焼き　8個
• 餃子スープ
• ストロング９　グレープフルーツ　500ml
• 緑茶

スープには生姜とれんこんのすりおろしをたっぷり入れました。
美味しい（＾＾

夜食

• ベビーチーズ明太子　4個