10月1日のごはん。細巻き、餃子スープ、たこ焼き、男子ごはんのピーマンとチーズの豚ロース焼き

朝ごはん

  • 細巻き(鉄火2本、いか明太子1本)
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 餃子スープ
  • たこ焼き 6個
  • 麦茶

晩ごはん

  • 大根の味噌汁
  • 男子ごはんのピーマンとチーズの豚ロース焼き
  • 豆苗
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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