10月2日のごはん。トースト、たこ焼き、豆苗とみょうがのころうどん、さんまの塩焼き

朝ごはん

  • トップバリュ ポタージュスープ
  • バタートースト
  • シナモンバタートースト
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • たこ焼き 6個
  • 豆苗とみょうがのころうどん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

おやつ

晩ごはん

  • さんまの塩焼き
  • 雑穀ごはん+梅干し+おにぎりのり
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

夜食

  • 食パン 1枚
  • 麦茶
  • 炭酸水

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