10月5日のごはん。煮込みうどん、焼き芋、小松菜のそぼろかけ 2019/10/6 2019/10/8 毎日のごはん 朝ごはん ヨーグルト＋レモンコンフィ 煮込みうどん＋小松菜＋玉子 麦茶 昼ごはん 抜き おやつ 焼き芋 1本 麦茶 晩ごはん 小松菜のそぼろかけ 雑穀ごはん 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ
