10月6日のごはん。煮込みうどん、目玉焼きトースト、豚肉と厚揚げと白菜の炒め物

朝ごはん

• 煮込みうどん＋ねぎ＋玉子
• 麦茶
• 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

• 目玉焼きトースト
• 麦茶
• コーヒー＋ゼラチン

おやつ

• ヨーグルト＋レモンコンフィ

晩ごはん

• かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
• 豚肉と厚揚げと白菜の炒め物
• 雑穀ごはん
• 麦茶

おやつ

• 炭酸水　ブラッドオレンジ
• とちの実せんべい　1枚
• 横濱ミルフィーユ　1個
• 麦茶