10月6日のごはん。煮込みうどん、目玉焼きトースト、豚肉と厚揚げと白菜の炒め物

朝ごはん

  • 煮込みうどん+ねぎ+玉子
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 目玉焼きトースト
  • 麦茶
  • コーヒー+ゼラチン

おやつ

  • ヨーグルト+レモンコンフィ

晩ごはん

  • かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
  • 豚肉と厚揚げと白菜の炒め物
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶

おやつ

  • 炭酸水 ブラッドオレンジ
  • とちの実せんべい 1枚
  • 横濱ミルフィーユ 1個
  • 麦茶

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