10月6日のごはん。煮込みうどん、目玉焼きトースト、豚肉と厚揚げと白菜の炒め物 2019/10/7 毎日のごはん 朝ごはん 煮込みうどん+ねぎ+玉子 麦茶 鉄、ビタミンB、Cサプリ 昼ごはん 目玉焼きトースト 麦茶 コーヒー+ゼラチン おやつ ヨーグルト+レモンコンフィ 晩ごはん かぼちゃと玉ねぎの味噌汁 豚肉と厚揚げと白菜の炒め物 雑穀ごはん 麦茶 おやつ 炭酸水 ブラッドオレンジ とちの実せんべい 1枚 横濱ミルフィーユ 1個 麦茶