10月8日のごはん。細巻き、ボンゴレビアンコ、

朝ごはん

  • あさりの味噌汁
  • 細巻き(鉄火2本、いか明太子1本)
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • ボンゴレビアンコ
  • 麦茶

おやつ

  • ポッキー カシス&ココア 6本
  • 横濱ミルフィーユ 3個
  • Daim 2個
  • 麦茶

晩ごはん

  • 厚揚げ
  • ししゃも
  • ポテハムサラダ
  • 雑穀ごはん
  • 麦茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

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